Scopri come il respiro può diventare uno strumento di benessere e self-empowerment con Mike Maric, il protagonista del primo appuntamento di TalkIn’ 16
Respiriamo più di 20.000 volte al giorno. Eppure, quante di queste respiri sono davvero “giuste”? Quante volte ci fermiamo ad ascoltare il ritmo del nostro respiro, a usarlo come strumento di benessere, energia e consapevolezza?
Martedì 30 settembre alle ore 20.00, il nostro spazio ospiterà il primo appuntamento di TalkIn’ 16 – l’unico format dove le domande fanno più paura delle risposte. Sul palco ci sarà Mike Maric, lo “scienziato del respiro”, guidato dal moderatore Matteo Maserati. Un dialogo vivo, costruito sulle domande del pubblico, per scoprire insieme come il respiro possa diventare la chiave per gestire emozioni, stress e performance nella vita di tutti i giorni.
Chi è Mike Maric
Mike Maric non è solo un ex campione mondiale di apnea. È un medico, PhD, professore all’Università di Pavia e punto di riferimento internazionale nella scienza del respiro. La sua carriera unisce in modo unico medicina, sport e coaching ad alte prestazioni.
Dopo aver dominato nelle competizioni di apnea, ha trasformato quell’esperienza estrema in un metodo di crescita personale e benessere accessibile a chiunque. Oggi affianca atleti e squadre di livello internazionale – dal nuoto al rugby, dal tiro a segno al motociclismo – aiutandoli a migliorare le performance e a gestire la pressione.
Attraverso il suo metodo di breathe training, Mike insegna che il respiro non è solo un gesto automatico, ma uno strumento potentissimo per:
ridurre ansia e stress,
aumentare concentrazione ed energia,
migliorare la qualità del sonno,
trasformare paure e traumi in opportunità di crescita.
Il respiro come strumento di self-empowerment
Nella vita quotidiana non possiamo sempre controllare quello che accade. Ma possiamo decidere come reagire. Ed è qui che entra in gioco il respiro: ogni inspirazione e ogni espirazione consapevole possono diventare un ancora per ritrovare calma, lucidità e forza interiore.
Mike Maric ci mostrerà come la respirazione consapevole possa aiutare a gestire emozioni difficili, alleggerire tensioni muscolari, ridurre insonnia e stanchezza senza il ricorso a farmaci. Il suo approccio è semplice, concreto e applicabile da chiunque: si basa su tre parole chiave – presenza, costanza e consapevolezza.
Respirare bene significa vivere meglio. Non si tratta di imparare tecniche complesse riservate agli atleti, ma di acquisire piccoli strumenti quotidiani per affrontare con più serenità sfide grandi e piccole.
TalkIn’ 16: un format diverso dal solito
TalkIn’ 16 non è una conferenza, né una lezione frontale. È un format unico, dove il pubblico non è spettatore passivo ma protagonista. Saranno infatti le tue domande a guidare la conversazione: curiosità, dubbi, esperienze personali diventeranno il punto di partenza per approfondire insieme.
A condurre la serata ci sarà Matteo Maserati, The Public Communication Trainer, esperto in comunicazione d’impatto, che da anni supporta manager, professionisti e speaker a raccontarsi con autenticità ed efficacia. Con lui e con Mike, ogni domanda diventa occasione per esplorare nuove prospettive.
Perché partecipare
Partecipare a questa serata significa regalarsi un momento di scoperta e crescita personale. Avrai la possibilità di:
imparare a usare il respiro per ridurre stress e ansia,
comprendere come gestire meglio le emozioni quotidiane,
scoprire nuove strategie per migliorare concentrazione, energia e sonno,
vivere un’esperienza coinvolgente e interattiva in compagnia di un grande professionista.
E tutto questo in un’atmosfera informale, con un aperitivo incluso nel costo del biglietto.
Un invito a fermarti e respirare
Il respiro ci accompagna da sempre, ma imparare ad ascoltarlo e a guidarlo può davvero cambiare la nostra vita. Il primo appuntamento di TalkIn’ 16 insieme a Mike Maric è l’occasione perfetta per scoprire come trasformare un gesto naturale in uno strumento di benessere, energia e consapevolezza.
